Suelo pesarme cada tres semanas, considero que es un tiempo adecuado para ver los progresos.En la primera ocasión fueron 103.1 Kg en la segunda 97.9 Kg y hoy mismo 95.4 Kg habiendo perdido por tanto 2.5 Kg en estos últimos veinte días.
De un tiempo a esta parte, la vida sedentaria y la poca actividad, me han hecho ganar bastante peso.He decidido ponerme en forma de un modo sano y saludable.Este blog tratará sobre las actividades físicas y alimentación que llevaré durante los próximos meses.
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