Dia 8: Poco a Poco

Jueves 6 Marzo

El martes supuso el comienzo, el jueves tocaba avanzar en la recuperación.Unos ejercicios de calentamiento y en la habitual pista del río esta vez había que ir mas allá.La idea era repetir lo del martes pero en mayor distancia y ritmo.Comencé el circuito desde el principio completando una carrera continua de 900 metros, seguido de unos 700 metros caminando y otros 600 a la carrera de nuevo.La vuelta fue similar en las distancias, la sensación bastante buena pero siempre con esas pequeñas molestias, que uno no sabe si son las propias del ejercicio después de una inactividad o por el daño muscular.Al final nada de dolor y bastante contento con el resultado.

Resumen:
Caminar 2 - 2,5 Km aproximadamente
Correr 2 - 2,5 Km aproximadamente