Llega un momento en la vida, que te preocupas por el trabajo, por tu pareja o por otras muchas circunstancias.Una vez acomodado te das cuenta, que la salud a quedado en un segundo plano y has descuidado la alimentación y tu estado físico.
En ocasiones cuesta reaccionar y tiene que pasar algo, que haga que cambie tu actitud.En mi caso, llevaba algún tiempo pensando en volver a practicar deporte, pero el reciente infarto de un compañero ha acelerado este buen propósito.
Este Blog, no pretende dar ninguna lección ni dar ninguna fórmula milagrosa para ponerse en forma; de hecho el método es bien simple: practicar deporte moderadamente con constancia y vigilar la alimentación para no cometer excesos.Tan solo quiero narrar mi experiencia, e intentar demostrar que es posible estar bien, sin ser estafados por charlatanes con dietas mágicas.
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