Dias 3, 4 y 5

Viernes 8 de febrero
Cambiamos de lugar habitual, esta vez es el paseo de la playa.La distancia no la sé, pero por comparación con la otra debe de ser de unos 2 Km.Carrera a buen ritmo y sin problemas con el bonito mar al lado.Salida desde la estación de Ocata hasta el fin de El Masnou.
Resumen:
5 minutos de ejercicios
Carrera Ocata-Premiá 11:14
Carrera Premiá- Ocata 11:45
Andar 2 Km adicionales

Domingo 10 de Febrero
Jornada tranquila para andar por el paseo marítimo desde la estación de Ocata a la de Premiá de Mar a ritmo suave.La distancia entre ida y vuelta es aproximadamente de unos 6 Km y empleo unas 2 horas mas o menos.

Lunes 11 de Febrero
Todo comienza con unos 10 minutos de ejercicios y estiramientos, para emprender el habitual camino del río.Desde el día anterior había notado unas molestias en la parte interior de la rodilla izquierda.La carrera a comenzado, a pesar del cansancio y el pequeño dolor del que he ido pendiente en el kilómetro 1,5 exactamente e notado un gran pinchazo en el gemelo derecho.El dolor a remitido poco a poco de camino a casa, pero sin desaparecer.Creo que simplemente se trata de alguna sobrecarga, con lo cual descansaré durante martes y miércoles, para volver a la carga el jueves.